Mình nghe nói thuốc bổ rất tốt cho sức khỏe , có ai biết đólà những laọi thuốc gì không ?
Thuốc bổ được sử dụng nhằm mục đích bồi dưỡng cơ thể, giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe, giúp ăn được, ngủ được, tăng sự tập trung và giúp trí nhớ tốt hơn.
Hiện nay trên thị trường ta thường gặp những loại thuốc bổ:
Thuốc bổ chống ôxy hóa: có tác dụng làm tǎng tuổi thọ tế bào, đề phòng bệnh tật tuổi già như bệnh tim mạch, tǎng huyết áp, bệnh nhiễm trùng, rối loạn thị giác,... Trong thành phần có 4 chất:
Bêta Caroten có tác dụng tǎng trưởng đổi mới tế bào, tǎng sức đề kháng của cơ thể, bảo vệ tế bào niêm mạc chống lão hóa, ngǎn ngừa ung thư, giảm tử vong ở bệnh tim mạch, chống thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.
Vitamin E là chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, ngǎn ngừa bệnh mãn tính như ung thư bệnh tim mạch, thoái hóa thần kinh.
Vitamin C có tác dụng chống lão hóa, ngǎn ngừa nhiễm trùng, giảm dị ứng, giúp cơ thể hấp thu tốt các chất vi lượng cần thiết.
Sêlênium, xúc tác, hoạt hóa vitamin E, ngǎn cản sản sinh các gốc tự do thứ cấp.
Thuốc bổ chức axit amin: thuốc bổ chức các axít amin được dùng để bổ sung các axít amin thiết yếu như Leucin, Isoleucin, Mêthionin, Phenylme-thionin, Thrêonin, Tryptophan, Valin, và Lysin mà cơ thể có thể thiếu hụt.
Riêng Lysin có trong thành phần nhiều loại thuốc bổ, được bổ sung vào nhiều loại thức ǎn vì nó không những bổ trợ chất dinh dưỡng mà còn tham gia vào nhiều phản ứng chuyển hóa trong cơ thể để cải thiện tình trạng suy nhược. Thiếu Lysin sẽ sinh chứng chán ǎn, rối loạn chuyển hóa chất béo, gây yếu cơ .
Thuốc bổ đa vitamin: Một số người dùng thuốc này để tự bồi dưỡng, vì cho rằng sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ các vitamin cho cơ thể. Nhưng ít người biết rằng sử dụng thuốc đa vitamin trong thời gian dài sẽ gây những phản ứng phụ do thừa một vài vitamin nào đó, bởi họ chỉ đánh giá thuốc đa vitamin qua số lượng vitamin có trong thành phần thuốc mà không chú ý đến hàm lượng của từng thành phần vitamin trong thuốc (thường rất nhỏ). Vitamin C liều cao (> 1g/ngày) ® tiêu chảy, loét đường tiêu hóa, sỏi thận.
Thuốc bổ đa khoáng chất: Là thuốc bổ đa sinh tố được bổ sung thêm khoáng chất nên cần lưu ý:
Nếu thừa Cabalt sẽ có nguy cơ rối loạn tuyến giáp.
Nếu thừa chất sắt gây ngộ độc, viêm dạ dầy và ruột cấp, tiêu chảy, phân đen.
Nếu thừa Iốt (lớn hơn 6 mg/ngày) gây ức chế hoạt động tuyến giáp, gây nhược giáp.
Nếu thừa kẽm sẽ cản trở việc hấp thu, sử dụng đồng và sắt.
Nếu thừa Molypden sẽ tǎng đào thải chất đồng.
Thuốc bổ chống loãng xương: Người già xương bị xốp dễ gẫy, chỉ trượt ngã nhẹ cũng có thể gẫy xương. Thuốc bổ nhóm này là thuốc bổ hỗn hợp giữa Canxi và vitamin D. Nếu lạm dụng sẽ tǎng Canxi máu, gây vôi hóa mô mềm, xương hóa sụn và suy thận.
Nếu bạn dùng thuốc Đông y thì cũng phải chẩn trị để biết nên dùng thuốc: bổ âm, bổ dương, bổ khí hay bổ huyết... Cơ thể đang trong tình trạng âm thịnh dương suy mà bạn dùng thuốc bổ âm thì mệt đấy ;D
Dù là thuốc bổ nhưng cũng cần phải tham khảo ý kiến y, bác sĩ, dược sĩ trước khi dùng.
