Loading

Like H2VN trên Facebook

Tác giả Chủ đề: Hội quán H2VN (Cùng trò chuyện nhé!)  (Đọc 115924 lần)

0 Thành viên và 2 Khách đang xem chủ đề.

Offline BORISKACHAN

  • Gold Member H2VN
  • ***
  • Bài viết: 213
  • Tôi mến tất cả member H2VN
Hồi âm: Y học phổ thông
« Trả lời #75 vào lúc: Tháng Tám 15, 2006, 03:48:38 PM »
jờ tui sẽ cho các bạn các bạn hỉu rõ về trà qua kết quả nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học NHẬT BẢN vì trà có lợi cho sức khỏe nhưng cũng có một số tác hại,các bạn tham khảo nhé:


Trà xanh

Người Nhật cho rằng, trà xanh là “khắc tinh” của bệnh ung thu và u ác tính.

Sau hơn 10 năm nghiên cứu trên 9.000 người tình nguyện, các chuyên gia thuộc Trung tâm nghiên cứu về bệnh ung thư của Nhật đưa ra kết luận: những người uống từ 9-10 tách trà xanh mỗi ngày sẽ sống lâu hơn người uống ít hơn 3 tách/ngày từ 5-7 năm và khả năng mắc các chứng bệnh về ung thư giảm 25-30%.

Giáo sư Tren Xikun thuộc Viện nghiên cứu trà ở Trung quốc nhận định: trà nói chung, và đặc biệt là trà xanh là phương tiện rất hữu hiệu chống lại sự nhiễm phóng xạ. Nếu bạn thường xuyên ngồi trước màn hình tivi thì trà xanh sẽ như một bức tường ngăn chặn tác hại của bức xạ từ màn hình.

Trà xanh giúp cơ thể phân hủy nhanh lượng cholesterol và chất béo (tác nhân gây nên những bệnh về tim mạch, xơ vữa động mạch) trong máu. Nếu uống trà xanh đều đặn sẽ tránh được nguy cơ nhiễm mỡ gan, làm chậm quá trình lão hoá cơ thể, tăng tính đàn hồi của các động tĩnh mạch. Trà xanh là một loại nước uống có hoạt tính sinh học cao giúp cơ thể người kháng lại chứng bệnh thấp khớp và tăng khả năng co bóp của các cơ tim.

Trong trà xanh có iôt, kali, đồng, vitamin C1, B1, B2, PP, K, có tác dụng củng cố các thành mạch và kháng virut rất mạnh. Khác với trà đen, lượng khoáng chất ở trà xanh hầu như không bị mất đi trong quá trình chế biến, và một trong số những khoáng chất đó là kẽm rất cần cho những phụ nữ mang bầu.

Tuy nhiên, trà xanh cũng có một số tác hại nhất định. Nếu uống trà đậm nhiều lần trong ngày sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể, lượng urê trong cơ thể không đào thải hết ra ngoài, lâu dần sẽ tích tụ lại, hình thành những tinh thể hình kim, tác nhân gây ra căn bệnh gút quái ác. Đặc biệt, những người mắc bệnh viêm khớp, phong thấp sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nếu chấm dứt uống trà xanh và cafe hàng ngày.

Ngoài ra, chất cafein, teophylin, têobrômin (sẵn có trong các loại trà, đặc biệt là trà xanh) là những chất kích thích không có lợi cho tim mạch. Lạm dụng trà và cafe thái quá sẽ dẫn đến tình trạng mất ngủ thường xuyên, cơ thể mỏi mệt, biếng ăn. Các bác sĩä Ấn Độ khuyến cáo không uống trà trước bữa ăn, nhất là trà nóng. Điều này sẽ làm giảm dịch vị tiết ra trong miệng, khiến ta ăn không thấy ngon miệng.

Có thể uống trà xanh đều đặn hàng ngày sau bữa ăn, mỗi lần pha khoảng hai thìa cà phê trà với nước sôi, sau khoảng 10-15 phút mới uống là tốt nhất./.

Cộng đồng Hóa học H2VN

Hồi âm: Y học phổ thông
« Trả lời #75 vào lúc: Tháng Tám 15, 2006, 03:48:38 PM »

Offline duongluus

  • Gold Member H2VN
  • ***
  • Bài viết: 672
  • HAPPY NEW YEAR
    • http://duongluus.googlepages.com
Hồi âm: Y học phổ thông
« Trả lời #76 vào lúc: Tháng Tám 17, 2006, 04:01:24 PM »
Mình cũng thích uống trà đấy. Nhưng nào biết rõ những tác dụng của nó đâu.

Nhân đây cậu nào giải thích cho mình về tác dụng của axit citric trong việc tiêu hóa xem nào!
Thanhks nhiều!
_**>
TÔI ĐÃ THẤT BẠI.
TÔI BIẾT NÓ CÓ CẢM GIÁC NHƯ THẾ NÀO.
VÀ TÔI LUÔN LẤY NÓ LÀM NỀN TẢNG CHO THÀNH CÔNG MAI SAU!
<**_

Offline bigboy_2010

  • Nhớ... Hóa học
  • **
  • Bài viết: 41
  • friend forever!!!
Hồi âm: Y học phổ thông
« Trả lời #77 vào lúc: Tháng Tám 17, 2006, 11:12:56 PM »
Chanh: Thức ăn, vị thuốc bốn mùa



Chanh là loại cây được trồng lâu đời ở khắp mọi miền đất nước, cho quả quanh năm. Chanh là sản vật của các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Quả và lá chanh là gia vị hết sức thân quen của nhiều dân tộc. Mọi bộ phận của cây chanh đều được dùng làm thuốc chữa bệnh bốn mùa.

Dịch quả có vị chua, tính mát. Có tác dụng thanh nhiệt, tiêu thực, chống viêm. Chanh vị cực toan, cho nên mỗi lần không dùng nhiều, kể cả khi dùng ngoài hay uống trong. Không ăn chanh để giảm béo. Bốn mùa chúng ta đều có thể dùng chanh. Nhưng nói chung dịch chanh dùng tốt nhất vào mùa hè - thu. Mùa hè tác dụng khử tiêu thực. Mùa thu thuộc phế kim khắc can mộc, phế khắc can nên cần tăng chất chua.

Do tính hàn của dịch quả chanh nên tránh dùng trong trường hợp có hàn chứng như cảm hàn.

Chanh có vị chua nên cả Đông và Tây y đều chống chỉ định trong trường hợp có viêm loét đường tiêu hóa.

Vỏ quả chanh có vị the, cay, tính ấm, vào 3 kinh can, tỳ, phế. Có tác dụng lý khí tiêu thực, hóa đờm, chữa chứng ăn không tiêu, bụng đau đầy trướng, nôn mửa. Vỏ có tính ôn nên có thể dùng quả chanh cắt khoanh lấy cả vỏ lẫn dịch cho uống nóng để giải cảm như thả vào nước trà nóng.

Lá chanh dùng làm lá xông giải cảm, lá non giã đắp rốn trẻ em bí đái, trướng bụng. Lá chanh ăn với thịt gà luộc ăn thơm và dễ tiêu do có nhiều tinh dầu.

Rễ: chữa ho. Rễ chanh cùng hạt chanh, phèn chua, gừng chữa rắn cắn.

Hạt chanh: Tẩy giun, chữa rắn cắn, chữa ho ở trẻ em. Ép lấy dầu làm xà phòng.

Vỏ thân: Làm thuốc bổ, giúp tiêu hóa tốt.

Theo Tây y: vỏ quả chanh có tác dụng tiêu thực, tăng nhu động ruột, gây trung tiện, khử đờm. Phần xốp trắng của vỏ cầm tiêu chảy do có pectin, vỏ còn chứa canxipectat và flavonoit tăng miễn dịch, chống xơ vữa mạch máu. Cành non và lá có tinh dầu thơm mát dùng sản xuất nước hoa, kem bôi da.

Acid citric có nhiều nhất trong chanh so với các loại quả, hợp với canxi thành dung dịch hòa tan, có ích cho người bị tăng huyết áp, chữa sắc tố da trên mặt nên cũng dùng làm mỹ phẩm.

Chanh làm thức ăn uống
- Nước chanh đường uống giải nhiệt mùa hè. Nếu cho ít vỏ, ít bạc hà càng ngon, càng tốt. Không uống lúc đói và trước khi đi ngủ.

- Vắt vào nước rau muống luộc, các thức ăn như nước phở, bún, mắm tôm, nước mắm, muối rất hấp dẫn và bổ.

- Vắt lên trứng luộc thái miếng, các món cá, thêm ngon bổ.

- Thái lát cho vào cốc nước trà, (có cả vỏ) thanh nhiệt và trừ đàm.

- Ăn chanh khi lên cơn thèm rượu, thuốc lá để cai rượu, thuốc lá.

- Kẹo chanh, rượu chanh, mứt chanh tiện dùng nhưng không tốt bằng chanh tươi.

- Mắm tôm cho chanh sủi bọt mới là mắm tôm loại ngon nhiều đạm.

- Luộc ốc dùng lá chanh để thơm và bớt lạnh.

- Chanh muối dầm nước uống đã được sản xuất công nghiệp gần như chanh tươi.
Chanh làm thuốc

- Chữa cảm cúm viêm họng: Nước chanh cô mật o­ng.

- Chữa đau đầu: Cắt lát chanh với một ít vôi dán vào hai thái dương chữa đau đầu.

- Côn trùng đốt: Nhỏ hay đắp chanh lên chỗ bị đốt.

- Đau nửa đầu: Dùng chanh cả vỏ áp lên trán rồi phủ khăn mặt lên. Khi cảm thấy nóng thì bỏ ra hoặc cho bệnh nhân ngâm chân vào nước có vắt chanh.

- Đau nhức mỏi chân: Xoa xát nhẹ chanh vào nơi nhức.

- Loét niêm mạc lưỡi: Chanh, bột sắn dây mỗi thứ 12g, đường 20g, nước đun sôi 150ml. Uống nóng 1-2 lần/ngày.

- Ho ra máu: Chanh 3 quả, mật mía 30ml, nước 750ml sắc còn 1/3. Lấy chanh ra thái nhỏ cho vào nước sắc trộn. Uống nước ngày 1 lần, uống 3 ngày liền, ăn bã.

- Chín mé: Chanh 1 quả, khoét lỗ vừa ngón tay hay chân cho ít muối nướng cho nóng, để ấm cho ngón tay hay chân vào buộc lại.

- Lợm giọng đầy hơi: Quả vắt hết nước, thái miếng nhào mật. Ăn ngày 3 quả.

Chanh làm mỹ phẩm
Dùng chanh làm chất se da, làm khít lỗ chân lông, làm da căng mịn. Đặc biệt đối với da nhờn nên dùng loãng và kèm xoa bóp. Người Nhật tắm với bột chanh tăng cường tuần hoàn cho da hồng mịn.

- Gội đầu bằng chanh thơm mượt tóc, sạch gầu. Rửa mặt bằng nước pha loãng chanh sẽ trắng da, cho vào bồn ngâm tắm sạch thơm da, khử độc, mùa hè tốt cho trẻ, trừ rôm sẩy.

- Chế mặt nạ trị da nhờn:
Công thức 1: 2 thìa canh cám gạo, 2 thìa canh bột kiều mạch, 2-3 giọt chanh, nước ấm đủ làm nhão. Công thức 2: Nghiền nhuyễn hạt hạnh nhân, quả dưa chuột, với 2-3 giọt chanh cho quánh. Trước khi đắp mặt nạ, rửa sạch mặt. Đắp khoảng 15-30 phút. Sau đó rửa lại nước mát cho sạch.

- Dị ứng phấn trang điểm: Hạt chanh tươi nghiền mịn hòa với nước đun sôi để nguội xoa lên mặt cho đến khi khỏi.

Thanh khiết môi trường: Dùng quả chanh nguyên nhất là loại có mùi thơm để trong phòng vài quả sẽ có tác dụng điều tiết không khí. Để vỏ chanh trong tủ lạnh cũng khử được mùi hôi (cho vào túi ni lông).

Để dưỡng sinh theo mùa, bạn hãy dùng chanh là đắc sách trong mùa hè.

Bạn bè là người ta có thể nói chuyện mà không cần dùng đến lời nói

Offline BORISKACHAN

  • Gold Member H2VN
  • ***
  • Bài viết: 213
  • Tôi mến tất cả member H2VN
Hồi âm: Y học phổ thông
« Trả lời #78 vào lúc: Tháng Tám 19, 2006, 02:47:16 PM »
Khỏe để sống, sống để khỏe
10:13' 18/08/2005 (GMT+7) 
Việc duy trì một cơ thể cân đối, tinh thần sảng khoái kèm theo một chế độ dinh dưỡng hợp lý hoàn toàn không dễ dàng. Hãy khám phá 10 cách đơn giản dưới  đây để tìm ra bí quyết đẩy lùi bệnh tật và sống khoẻ mỗi  ngày.

Ăn những thực phẩm giàu vitamin A, C, E là những chất chống oxy hoá để làm giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư, chứng đột quỵ và chống lão hoá. Tuy nhiên, theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, việc dùng những vitamin trên dưới dạng viên bổ tổng hợp không đảm bảo rằng bạn sẽ tránh được những căn bệnh trên. Thay vào đó, hãy ăn những thực phẩm giàu chất chống ôxy hoá như: đậu đỏ, cây việt quất, rau actiso, bông cải xanh và táo.

 
Bí quyết để giúp bạn sống khoẻ mỗi ngày là hãy chăm chỉ tập luyện thể dục, có chế độ dinh dưỡng hợp lý và một tinh thần luôn lạc quan, yêu đời
 
 

Không sử dụng thuốc giảm cân. Theo một nghiên cứu mới đây của trường ĐH Georgetown, Mỹ các loại thuốc giảm cân có chứa thành phần chính là citruss auratinum (một giống cam đắng) và cây ma hoàng sẽ làm nhão cơ bắp, tăng huyết áp và trong nhiều trường hợp sự tương tác của chúng với các loại thuốc khác có thể gây hại cho cơ thể. Vì vậy, hãy ăn uống lành mạnh và tập luyện để giảm cân

Bảo vệ men răng của bạn bằng cách hạn chế các đồ uống có chứa axit xitric như soda, nước ngọt có ga hoặc các loại nước hoa quả đóng hộp. Các chất phụ gia trong những thức uống này thậm chí còn tác hại đến răng của bạn hơn cả đường. Chúng làm tăng nồng độ axit trong miệng bạn và phá huỷ lớp men trắng.

Đừng quá lạm dụng các thực phẩm có thành phần rau quả tại các siêu thị. Theo các nhà khoa học của trường ĐH Boston, Mỹ, đa phần các nhà sản xuất không có nhiều chủng loại rau quả để tạo nên sự khác biệt trong các sản phẩm của họ như đã quảng cáo. Thêm vào đó, thời gian bảo quản càng lâu thì các vitamin trong các rau quả chế biến sẵn càng bị mất đi. Rau quả tươi luôn là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và chứa ít calo.

Cố gắng kiềm chế những cơn giận mỗi khi bạn cảm thấy stress. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ. Sự giận dữ sẽ khiến cơ thể sản sinh ra nhiều hóc-môn stress dẫn đến chứng nghẽn động mạch. Để giúp cơ thể quân bình và ngăn chặn chứng cao huyết áp, bạn hãy làm theo cách sau: nhắm mắt lại, hít sâu vào trong 5 giây, thở ra từ từ, và hãy hình dung mọi bực tức đang thoát ra khỏi bạn.

Bảo vệ đôi chân của bạn bằng cách luôn thoa kem chống nắng mỗi khi bạn mặc quần short hoặc váy ở ngoài trời nắng. Bạn thường không để ý đến đôi chân của mình, nhưng trên thực tế, các khối u hắc tố dưới da thường xuất hiện ở chân và đặc biệt là mặt sau của chân, nơi bạn nghĩ là ít bị phơi nắng nhất. Hãy thường xuyên kiểm tra đôi chân của bạn và hãy đến bác sĩ nếu bạn phát hiện những đốm lạ, sẫm màu hoặc có màu sắc khác lạ.

Nếu bạn muốn mình thon thả, mảnh mai, hãy tránh những tiếng ồn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỗi khi phụ nữ bị tác động bởi những tiếng ồn, với mức độ ồn ngang tiếng máy khoan, họ thường có xu hướng muốn ăn nhiều. Thậm chí tiếng những âm thanh của vô tuyến truyền hình hoặc một bản nhạc bật to cũng có thể khiến bạn muốn ăn nhiều chất béo hơn.

Giữ cho xương sống của bạn thẳng đứng là cách đơn giản để chống lại chứng đau lưng và mỏi cổ. Nó cũng tốt cho hệ tiêu hoá của bạn và duy trì sự săn chắc của cơ bắp. Nếu công việc của bạn phải ngồi suốt 8 tiếng, thỉnh thoảng hãy đứng dậy và vận động nhẹ trong vòng 2-3 phút để giãn cơ bắp.

Đi dạo ngoài trời. Đây là cách hữu hiệu để làm cho tinh thần của bạn sảng khoái, phấn chấn, đặc biệt là đi dạo vào những ngày trời nắng đẹp. Một nghiên cứu mới của trường ĐH Michigan cho thấy nếu bạn đi dạo ngoài trời khoảng 30 phút vào những ngày nắng đẹp cơ thể giúp bạn tăng trí nhớ và nảy sinh những ý tưởng tốt. Nghiên cứu này cũng cho thấy những người phải ngồi trong nhà nhiều dễ cảm thấy trì trệ, chán nản.

1.000 miligram canxi mỗi ngày là cách hữu hiệu nhất để giúp bạn ngăn chặn chứng loãng xương. Nhưng đối với các bạn trẻ, tập luyện là phương pháp tốt nhất  khiến xương của bạn vững chắc, dẻo dai. Tất cả cả loại sữa trên thế giới cũng không thể giúp bạn chống lại được chứng loãng xương sau này nếu không kết hợp với việc tập luyện. Những bài tập tốt nhất cho xương bao gồm leo cầu thang, đạp xe, đi bộ.

 

Offline BORISKACHAN

  • Gold Member H2VN
  • ***
  • Bài viết: 213
  • Tôi mến tất cả member H2VN
Hồi âm: Những hình ảnh liên quan đến hóa
« Trả lời #79 vào lúc: Tháng Tám 30, 2006, 11:56:58 AM »
cái này là gì?  ocid base


cía này nữa!  ocid base


cái này!  peocid base

VÀ cái này!  peocid base
« Sửa lần cuối: Tháng Tám 30, 2006, 12:02:32 PM gửi bởi BORISKACHAN »

Offline lavoisier

  • Gold Member H2VN
  • ***
  • Bài viết: 263
  • Romance
dành cho cac bạn miệt mài học tập
« Trả lời #80 vào lúc: Tháng Chín 20, 2006, 07:00:23 PM »
các trường hợp suy giảm trí nhớ do các bệnh thực thể (có nguyên nhân gây bệnh như suy tuyến giáp, thoái hóa cột sống cổ, rối loạn tuần hoàn não...) cần phải điều trị giải quyết nguyên nhân, còn phần lớn ở lứa tuổi thanh niên sự suy giảm trí nhớ có thể điều chỉnh được. Xưa nay nhiều người vẫn cho rằng tình trạng đãng tri xuất hiện là sự lão hóa, sự mất đi, không hồi phục của tế bào não, sự tưới máu của não giảm… Nhưng thực tế sự suy giảm trí nhớ là hậu quả của sự ít vận động trí não, vì thế không nên trông chờ vào một thứ thuốc khôi phục trí nhớ mà phải biết vận động trí não một cách khoa học, có nếp sống trật tự, ngăn nắp, có phương pháp học tập, làm việc khoa học, có kế hoạch, luôn đọc sách, giao tiếp xã hội, luyện trí nhớ… Tập thể dục thường xuyên cũng là một cách tốt để duy trì khả năng tư duy vì nó thúc đẩy tuần hoàn, hô hấp, giúp tăng cường ôxy và dinh dưỡng cho não. Đối với trường hợp của bạn, nên áp dụng các phương pháp trên đồng thời lưu ý: - Không nên uống rượu, bia và sử dụng các chất kích thích. - Ăn sáng đầy đủ giúp não làm việc tốt hơn. - Có chế độ dinh dưỡng đa dạng, giàu chất sắt và các nguyên tố vi lượng cần thiết như phospho, kẽm, vitamin nhóm B, có thể dùng thêm nhóm Piracetam. - Tránh stress; hòa mình với mọi người xung quanh; vừa luyện trí nhớ vừa giải trí bằng cách chơi cờ, đọc sách. - Kết hợp hài hòa giữa vận động cơ thể với vận động trí não. BS Bạch Long
Tui đổi nick lại rồi để cho tiện nhớ

Offline lavoisier

  • Gold Member H2VN
  • ***
  • Bài viết: 263
  • Romance
dành cho mấy cô
« Trả lời #81 vào lúc: Tháng Chín 20, 2006, 07:02:25 PM »
Các nhà sản xuất sữa và ngũ cốc đã nhiều lần nhắc rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì dễ cung cấp những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
Bây giờ các công ty này lại sử dụng một lý lẽ mới để thuyết phục chúng ta nên ăn sáng: những người bỏ ăn sáng có trọng lượng nặng hơn so với những người ăn sáng thường xuyên, vì họ có khuynh hướng ăn nhiều hơn trong ngày. 
Theo cuộc điều tra mang tên CROP do các hãng General Mills và các nhà sản xuất sữa ở Canada yêu cầu, 40% các cư dân Canada không thường xuyên ăn sáng và 15% không bao giờ dùng điểm tâm.
Kết quả là 25% những người bỏ ăn sáng lại ăn nhiều hơn trong ngày, khiến họ tăng cân.
Tui đổi nick lại rồi để cho tiện nhớ

Offline lavoisier

  • Gold Member H2VN
  • ***
  • Bài viết: 263
  • Romance
dành cho những ai đeo kính & không muốn đeo kính cận viễn ..
« Trả lời #82 vào lúc: Tháng Chín 20, 2006, 07:12:27 PM »
Tập thể dục cho mắt
19-09-2006 - Theo Dân Trí
 
 
 
Bạn đã biết tập thể dục cho mắt chưa? Tập thể dục không thể giúp mắt tinh hơn mà còn giúp mắt khoẻ và giảm mỏi mắt.
Các bước thực hiện 
1. Ngồi thoải mái trên ghế. Chà sát hai gan bàn tay của bạn cho nóng lên. Nhắm mắt lại và áp sát bàn tay đang ấm nóng đó lên mắt, bàn tay đặt chếch ra ngoài không tỳ lên mũi, thật nhẹ nhàng tránh ấn quá mạnh.
Có thể bạn sẽ thấy những vệt màu sắc kéo dài nhưng hãy lờ nó đi mà tập trung vào bóng tối. Hít thở chậm và sâu, nghĩ đến những điều khiến bạn hạnh phúc. Đến khi mắt chỉ nhìn thấy bóng tối, hãy bỏ tay ra khỏi mắt và lặp lại động tác này.
2. Nhắm chặt mắt 3 - 5 giây sau đó mở mắt ra 3 - 5 giây. Lặp lại 7 hoặc 8 lần.
3. Nhắm mắt lại, massage mắt bằng cách di chuyển ngón tay theo hình tròn từ 1 - 2 phút. Làm thật nhẹ nhàng tránh tổn thương mắt.
4. Ấn 3 ngón tay của mỗi bàn tay lên phần trên mí mắt và giữ chúng 1-2 giây rồi thả lỏng. Lặp lại 5 lần động tác.
5. Ngồi nghỉ và thư giãn. Đảo mắt theo chiều kim đồng hồ sau đó lại ngược chiều kim đồng hồ. Lặp lại 5 lần và chớp mắt giữa mỗi động tác.
6. Ngồi cách cửa sổ khoảng 15cm, đánh dấu lên cửa sổ ngang với tầm mắt. Nhìn xuyên qua điểm đó và tập trung nhìn ra xa khoảng 10 - 15 giây, sau đó lại tập trung vào điểm đã đánh dấu.
7. Giữ cái bút chì ở cánh tay, di chuyển cánh tay thật chậm lên mũi và mắt nhìn theo cái bút chì cho đến khi mắt hoàn toàn tập trung vào đó. Lặp lại 10 lần.
8. Nhìn vào bức tường phía trước mặt và giả vờ bạn đang viết bằng mắt, giữ thẳng đầu. Đầu tiên sẽ rất khó thực hiện nhưng với một chút luyện tập bạn sẽ thấy thú vị. Chữ viết càng to thì hiệu quả càng lớn.
9. Tưởng tượng bạn đang đứng trước một cái đồng hồ to, hãy nhìn vào chính tâm cái đồng hồ đó sau đó nhìn vào các con số mà không nghiêng đầu. Nhìn lại tâm đồng hồ, sau đó lại nhìn vào số chỉ giờ. Lặp đi lặp lại 12 lần. Bạn có thể nhắm mắt khi thực hành động tác này.
10. Tập trung nhìn một vật thể ở xa (cách bạn hơn 45m) khoảng vài giây sau đó đừng chuyển hướng, tập trung nhìn thật chậm vật thể ở gần (cách bạn dưới 9m) khoảng vài giây sau đó lại lặp lại động tác này 5 lần.
Lời khuyên 
- Cần tập luyện thường xuyên. Mỗi giờ bạn nên dành ra 30 - 60 giây để tập thể dục mắt nhất là khi làm việc với máy tính mắt bạn rất nhanh mỏi và yếu. Thử thực hành theo cách này ngay khi làm xong công việc, bạn sẽ cảm thấy mắt bớt mỏi hơn hàng ngày rất nhiều.
Khuyến cáo
- Bài tập thể dục này không giúp mắt bạn tinh hơn. Tránh ấn mắt quá mạnh vì sẽ tạo áp lực lên nhãn cầu.             
 

Tui đổi nick lại rồi để cho tiện nhớ

Offline Hoàng _ Royal

  • Iridium
  • Gold Member H2VN
  • ***
  • Bài viết: 217
Re: Những hình ảnh liên quan đến hóa
« Trả lời #83 vào lúc: Tháng Mười Hai 16, 2006, 05:12:45 PM »
Cái hình thứ nhất là Lithium, sau là Calcium, Natrium, Barium, Cäsium... ;D
Mọi người thấy Calcium màu vàng cam (chứ ko fải nâu như hùi đó em nói;D


« Sửa lần cuối: Tháng Mười Hai 16, 2006, 05:18:00 PM gửi bởi Hoàng _ Royal »
H2VN is my house & Iridium is my home

Offline monghuyen-anhyeuem

  • Thích... Hóa học
  • Bài viết: 6
Hội quán H2VN (Cùng trò chuyện nhé!)
« Trả lời #84 vào lúc: Tháng Mười Hai 20, 2006, 04:47:02 PM »
chào các bác;em có nghe thông tin là năm nay sẽ thi tốt nghiệp và đại học bắng hình thức trắc nghiệm cho các môn lý hóa sinh;em lo lắm các bắc có thể soạn ra các câu hói trắc nghiệm cũng như các mẹo làm bài trắc nghiệm cho anh em tham khảo ko
chân thành cảm ơn các bác

Offline viet

  • Thích... Hóa học
  • Bài viết: 1
Re: thi trắc nghiệm môn hóa
« Trả lời #85 vào lúc: Tháng Mười Hai 22, 2006, 10:22:49 AM »
thông tin chính thức chua có nhưng ra tết sẽ có .năm đầu thi nên tương đối khó khăn cho hs.

Offline williamlong

  • Nhớ... Hóa học
  • **
  • Bài viết: 24
Re: thi trắc nghiệm môn hóa
« Trả lời #86 vào lúc: Tháng Mười Hai 22, 2006, 10:47:34 AM »
thi trac nghiem hoa de chet wa , tinh toan met chet dc
Ở đời có chữ "PHẢI" để làm theo lẽ phải.
Ở đời có chữ "THẬT" để sống đúng với bản thân mình.
Ở đời có chữ "NHẪN" để kiên nhẫn tiến tới thành công.
Ở đời có chữ "TÂM" để biết yêu thương con người.
==> Tóm lại

Offline monghuyen-anhyeuem

  • Thích... Hóa học
  • Bài viết: 6
Re: thi trắc nghiệm môn hóa
« Trả lời #87 vào lúc: Tháng Mười Hai 24, 2006, 07:55:08 PM »
em thấy nếu ra tết mới có kết quả thì chỉ còn 3 tháng để ôn thi cho các môn lý hóa sinh thì làm sao mà kịp;em thấy các "bố" ăn ko ngồi rồi toàn nghĩ ra mấy chuyện để giết hs thôi

Offline lenan

  • Nghĩ... Hóa học
  • *
  • Bài viết: 11
Re: thi trắc nghiệm môn hóa
« Trả lời #88 vào lúc: Tháng Một 03, 2007, 12:16:44 PM »
các bác nào có đề trắc nghiệm rồi thì post lên cho anh em tham khảo nha,hiện giờ mình đang đi thu thập các đề trắc nghiệm của các thầy cọ hy vọng trung tuần tháng 1      này sẽ xong :-\

Offline sao băng lạnh giá

  • Gold Member H2VN
  • ***
  • Bài viết: 192
Re: thi trắc nghiệm môn hóa
« Trả lời #89 vào lúc: Tháng Một 05, 2007, 01:49:55 AM »
Hehe, về đề trắc nghiệm thì các cậu cứ hỏi mình ;D
Blog Hóa học hữu ích: http://my.opera.com/saobanglanhgia/blog